オイリーな頭皮の悩みを解消するには

オイリーな頭皮の悩み

オイリーな頭皮の悩み

 

頭皮にはある程度の脂質が必要です。
しかし、脂質が多すぎると様々なデメリットが生じます。

 

例えば、かゆみの原因にもなります。

 

頭皮に痒みを感じて掻く事により頭皮を痛めてしまう恐れがあります。
痒みやベタつきが気になる人は、過剰にシャンプーをしてしまう人がいるようですが、ある程度の頭皮に油分は必要になるため、一日になんどもシャンプーをするのもよくありません。

 

正しいシャンプーの仕方は、こちらに詳しく書いていますのでご参考にしてください。

 

 

オイリーな頭皮になるのには、いくつか原因はあります。

 

食生活も非常に重要です。

バランスの悪い食事を摂る事は頭皮にとってもマイナスです。
特に偏った食事をとっている方は、ちょっとした意識の変化でも改善することができると思います。
油物が続かないように、魚にするなどでもよろしいと思います。
また甘い物や、お酒の多量摂取もよくありません。

 

 

ホルモンバランスにも注意が必要です。

ホルモンに支障をきたすものには、先ほどあげた食事もあります。
その他には、睡眠不足もあります。
規則正しい時間に起きて、規則正しい時間に寝る。
夜更かしはバランスを崩しやすい体になります。

 

そしてもう一つがストレスです。
ストレスを抑えることは、難しいです。
各々のストレス解消法があると思いますが、ストレスを溜め込むようなことがないようにすることも大事です。

 

 

簡単にできそうなことから、決意して変更していかなと難しい物もあります。
直ぐに実践できそうなところからでもしていき、しっかりとした頭皮ヘアをして、オイリーな頭皮を改善して行きながら、肌にあったシャンプーをしようしていくことが重要だと思います。

 

HC+Proのオイリーウォッシュシャンプーは、余分な脂質を洗い流し頭皮をキレイな状態で維持することを目的としたオーガニックシャンプーです。